讲座现场，孟钰老师结合自己工作、生活的点滴，通过鲜明生动的小故事，引导同学们从“找到适合自己的目标”，“学会建立良好人际关系”，“学会高情商说话做事”，“化茧成蝶提升自己”四个方面去思考学习与生活中的一些问题，打开了同学们在学习、生活中遇到困惑时解决问题的思路。讲座进行到一半，孟老师与同学一起“玩乐器”，一起互动，同学们情绪热烈。讲座的尾声，孟老师与同学们同唱世界经典英文歌曲“Five Hundred MIles”，“获得感满满”的同学们纷纷拿起手机打开了手机电筒，伴随着会场曲中优美的旋律晃动起手机来，倏忽间，现场交织在光与影的聚散中。